Por qué tomarse un mes sin alcohol es la nueva meta de bienestar
No es una promesa moral ni una renuncia definitiva: es un experimento personal. Tomarse un…
Principal
Salud
Principal
Salud
Psicobióticos: las nuevas “pastillas” de bacterias buenas que podrían reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo
Durante años hemos escuchado que los probióticos —esas bacterias “buenas” que ayudan a la salud…
Principal
Salud
Caminar como medicina: los beneficios de andar al menos 30 minutos al día
Caminar es una de las formas de movimiento más accesibles y subestimadas. No requiere equipo…
Principal
Salud
Alimentos de temporada en México: qué consumir en cada estación y sus ventajas
En México, la diversidad climática y geográfica permite que a lo largo del año exista…
Principal
Salud
Desintoxicación digital en el dormitorio: por qué debes sacar el cargador de tu mesita de noche
Cargar el celular en la mesita de noche parece algo inocente. En realidad, es una…
Principal
Salud
Tecnología
El ‘brainrot’ tiene evidencia: cómo los videos cortos están moldeando (y agotando) nuestra mente
El término brainrot —ese supuesto “derretimiento mental” asociado al consumo excesivo de videos cortos— ha…
Principal
Salud
Sordera por volumen digital: un riesgo real para usuarios de audífonos inalámbricos
Los audífonos inalámbricos se han convertido en una extensión del cuerpo: caminamos, trabajamos, hacemos ejercicio…
Estilo De Vida
Principal
Salud
El regreso del hobby terapéutico: volver a crear con las manos para calmar la mente
Durante años, los pasatiempos manuales fueron vistos como actividades “de antes”, propias de abuelas pacientes,…
Principal
Salud
Café con medida: los beneficios reales, las dosis seguras y los riesgos de tomar más de la cuenta
El café forma parte del día a día de millones de personas en todo el…
Principal
Salud
La enfermedad renal crónica: la crisis silenciosa que avanza sin freno en el mundo
La enfermedad renal crónica (ERC) se ha convertido en una de las crisis de salud…